胖瘦的關鍵點，重點在於我們身體的肌肉量，肌肉量多，就能提高基礎代謝率，燃燒體脂肪＝增加瘦肉、減少贅肉。
女生在30歲以後，因為荷爾蒙的關係，肌肉量每年約減少1%，放著不管的話，到70歲就會減掉40%的肌肉量。這一連串的影響，當然就是代謝率差、脂肪漸增、引起慢性病等等狀況。
所以，若我們及時養成肌肉訓練的習慣，就可以增加肌肉量、提高基礎代謝率，讓身體朝正面循環。
2013年已經結束，2014新的一年已經過了十天，無論您現在幾歲，請好好為您的身體規劃健康計劃，讓生活更顯亮麗喔~~
Curves中壢中原店為中壢中原地區的女性建立健康、快樂的生活。Curves發源於美國,成立於1992年,是全世界女性專用健身中心第一品牌,已有21年歷史.主要結合肌肉訓練、有氧運動、伸展運動,對於女性減肥、塑身、維持健康有長久持續的效果。預防代謝症候群、高血壓、高血脂、高血糖、糖尿病，促進心肺功能、改善更年期症狀、健康減重不復胖、放鬆紓壓有長久持續的效果。對女性而言，到女性專屬的健身房讓我們協助妳減體重、塑身、瘦小腹、瘦小腿、消除蝴蝶袖，擁有窈窕緊實的身材不復胖！您的生活將展現不同的風貌與自信！改變人生，就從加入Curves中壢中原店開始吧！
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